梦境旅店

梦境旅店是一款超有趣的助眠应用，能帮你轻松养成健康规律的睡眠习惯，提升睡眠质量！它有丰富的功能和玩法，首次使用时可以设定睡眠时间目标，定制好目标后开启睡眠，第二天起床就能打卡领奖励啦——打卡成功可获得灰兔、猫爪币、经验、金币等物品，这些奖励能用来升级和购买装饰，可别赖床哦，赖床十分钟自律睡眠就会失败。另外，梦境旅店还了好玩的经营小游戏，你要经营一家梦境旅店，招待来休息的顾客，赚到金币后就能去商店买家具、装饰、墙纸和地板来装修旅店啦。

梦境旅店还针对睡眠困扰人群配备了优质的助眠音效功能，提供多种舒缓白噪音选项，助力提升睡眠质量，让用户拥有更香甜的睡眠体验，逐步养成健康的睡眠节律。

梦境旅店介绍

临睡前总忍不住拿起手机？刷短视频、追剧集、看热点、玩游戏，不知不觉就熬到深夜？第二天顶着黑眼圈，精神萎靡提不起劲？别担心，「梦境小筑」来帮你！这是一款能帮你养成规律作息的趣味应用。设定好睡眠目标，每天按时入睡就能解锁梦境奖励，在奇妙的梦境世界里经营属于你的小筑，收集各式各样的家具摆件和可爱萌宠。让早睡这件事变得好玩又简单，今晚就放下手机，在睡梦中打造你的专属小天地吧！

不仅如此，梦境旅店还配备了超赞的白噪音功能，提供多种助眠白噪音供您挑选，助力您提升睡眠质量，睡得更香甜，从而养成健康良好的睡眠习惯。

软件亮点

【自律睡眠，养成健康睡眠习惯】

+戒除睡前玩手机的习惯，提升睡眠品质

+5小时以上健康睡眠时长，保证第二天活力充沛

每天只要按照设定的睡眠时长规律作息，就能解锁梦境相关的奖励，还能亲自打理属于自己的小旅馆。

+想要玩手机？如晚睡晚起，第二天将无法获得奖励

我们特别设计了休息日功能，要是你在节假日想放松一下，完全没问题！开启这个模式后，当天不会统计打卡的成败情况，不过相应的也不能领取奖励啦。

【经营你的旅店】

+与你的动物店员一起，打造属于自己的专属旅店

每天睡个好觉就能积累经验，解锁更多房间和家具来装饰你的空间。

坚持每晚睡个好觉，就能累积更多成长值，帮你逐步建立稳定的作息节奏

成为设计师，自由打造房间风格，古风、节日等各类风格都能随心选择

收集动物顾客，解锁海量图鉴，还有节气限定动物等你来收集

【专业白噪音内容】

+精选推荐白噪音，祝你放松心情快速入眠

+自选白噪音自由搭配，创造属于自己的风格

+定时关闭，不用担心入睡后持续播放消耗电量

现在就着手培养健康的睡眠习惯，同时在梦境旅店中打理属于自己的旅店吧！

梦境旅店怎么设置目标？

点击设置，可以设置自己的睡眠时间目标；

选择就寝时间和起床时间；

选择睡眠日目标设置，最后保存目标即可。

梦境旅店怎么创建寝室？

在寝室版块中可以创建寝室；

点击下面的创建寝室；

选择寝室类型；

完成寝室创建仅需几个简单步骤：先依次填写寝室的专属名称、规定的休息时间、用于验证的口令、计划入住的人数以及需要告知成员的公告信息，最后从提供的标签选项中挑选合适的标签即可。

助眠小技巧

睡前尽量缩短看电视或使用电脑的时长。要是能在睡前不再接触电脑和电视，你的睡眠质量会有所提升。近期的研究发现，那些睡前接触电子设备（比如长时间盯着背光屏幕）的人，即便和睡前不看屏幕的人睡眠时间相同，也普遍反映自己的睡眠质量不如后者。

加强锻炼有助于提升睡眠质量。想必你早就清楚锻炼对健康有益，而一夜酣畅的睡眠正是好处之一。不过要注意，锻炼最好安排在早晨或下午，而非晚上，这样才能让身体在夜间充分感受到锻炼带来的助眠效果。

通过饮食可以调节睡眠质量。某些食物相比之下更能帮助人们拥有一夜好眠。你大概已经了解到温牛奶、菊花茶和火鸡这类助眠食物，但“雅虎美食”还推荐了香蕉、土豆、燕麦片、全麦面包等其他有助于睡眠的食品。你是否注意到在办公室时，下午的困倦常常让你眼皮沉重、难以抗拒？这里也有一些建议，指导我们中午选择不会引发困倦的食物。

合理控制小睡时长，能有效帮助精力恢复。如今，在办公室利用午休短暂休息以补充能量的做法，正被越来越多人所认同。

当夜晚的寂静被清醒的意识占据，辗转反侧的焦虑总让人倍感煎熬——时间在无声流逝中预示着次日的疲惫与烦躁。面对这种难以入眠的困境，主动引导思绪的平静或许是破局之道。有一种名为“蓝色精神”的冥想方式，能帮助我们驯服那些在脑海中狂奔的念头，通过创造性的想象来驱散失眠的困扰。

学习如何在梦境中保持清醒的意识。如果前一晚经历了令人不安的梦境，当类似情况再次发生时，试着在梦中提醒自己这并非现实，避免被梦境中的情绪或情节牵着走。尝试解读梦境的含义，或许能帮助你更好地把握梦境对自身的潜在影响。

更新日志

v1.6.1版本

修复一些恼人的错误~

我们对旅店金币互动玩法进行了升级，现在你可以前往其他旅舍获取额外金币资源，搭配猫咪护卫能让这个过程更顺畅高效。