ease助眠

u200du200dease助眠是一款专注于睡眠改善与放松减压的助眠应用，专为入睡困难人群设计。用户可借助这款软件提升睡眠质量，平台提供海量催眠音频资源任你挑选，别再犹豫，快来体验吧！！！

【ease助眠简介】

ease是一款专注于睡眠改善与放松减压的软件，致力于帮你解决入睡困难的问题，从而提升睡眠质量；同时助力你释放工作、生活及学习中积累的压力，舒缓焦虑情绪，让你每天都能拥有轻松愉悦的好心情。

【ease助眠特色】

专业的助眠内容

不少人觉得自己存在不同程度的心理困扰，工作或生活压力引发的心理问题会对睡眠质量产生严重影响，而睡眠质量差又会进一步加剧心理状态的起伏，让焦虑感变得更强烈。

自然场景

它是雨天淅淅沥沥的落雨声，是山涧潺潺流淌的流水声，是林间清脆悦耳的鸟鸣声——这些都是大自然慷慨赠予人类的珍贵馈赠。

减压课程

我们专注于运用前沿科研成果与本土心理学知识相融合，借助移动互联网这一载体，推动大众重视自身的内在心理健康。

【ease助眠亮点】

精选声音-聆听大自然的美妙，身心沉醉沉浸其中

减压内容—课程化内容，引导你逐渐收获内心的平静

睡眠故事——为睡前时光量身打造，助你更快速地进入梦乡。

【ease助眠功能】

【助眠】· 独家内容 - 每周更新

【睡眠故事】——专为睡前时光精心创作的原创故事，带您邂逅别样风景，感受艺术魅力，重拾自然本真的生活状态，在温馨美好的故事氛围里，轻松进入梦乡。

【助眠冥想】—— 这是专为深度睡眠、再次入睡以及睡眠改善打造的原创课程与练习，将陪伴您调整睡眠习惯，掌握睡眠技巧。

【助眠音乐】—— 为助您入眠量身打造的专属旋律，伴您卸下烦忧，安然入梦。

【助眠白噪声】——专为睡前场景打造的舒缓白噪声，伴您沉浸于宁静放松的氛围之中。

【减压】· 原创内容 - 每日更新

【Daily Ease】 - 每日更新10分钟放松练习，助您找回平静的自己，每日掌握新技巧。

【冥想练习】——这里有100多个专业的冥想练习内容，能帮您调节工作带来的压力、对未来的焦虑以及家庭关系中的情绪等问题。

【减压音乐】—— 这是一系列能助您进入放松、愉悦、专注等状态的原创音乐。